LC8乐橙

健康一體機

產品分類
相關新聞
  蛋白質是生命的基礎,只有管好蛋白質的攝入,才能更好地延長生命長度并拓寬生命的寬度。

  兒童青少年:蛋白質供能比別超過15%

  孩子之于蛋白質,就像蓋大樓需要的主要建筑材料一樣,如供應不足,會直接影響孩子的生長發育,嚴重時甚至會出現發育遲緩、貧血、乏力、食欲不振以及抵抗力差、智力低下等問題。2013年中國居民膳食營養素參考推薦攝入量對于6~18歲兒童的量是每天40~75克左右,要占總能量攝入的15%左右。

  健康一體機指出雖然蛋白質似乎對健康沒有太大損害,但是國外有研究提出,兒童早期的蛋白質攝入與兒童的生長加速或者高BMI有關。張倩研究員進一步解釋,肉吃多了容易胖多數人可以理解,尤其是早期的高蛋白攝入,比如,兩歲前孩子的高蛋白攝入(供能比大于15%),與肥胖風險相關。另外,也有一些研究發現,兒童比較高的動物性蛋白質的攝入與青春發育期的提前、生長的加速是有關系的。
健康一體機介紹不同人群對蛋白質的攝入量
  老年人:年齡越大蛋白質越吃不夠

  年齡一大,身體的骨骼肌丟失增加,而且老年人對蛋白質的合成效率比年輕人要低,尤其是當你在蛋白質水平比較低的情況下,有更高的合成抵抗。因此,老年人的蛋白質需要量比年輕人要高。

  健康一體機指出中等生活水平的健康老年人,她們的平均攝入量男性是64克,女性是57克,超過40%的老年人蛋白質未達到線性推薦量的標準,年齡越大,不達標的人越多。而且三餐蛋白質的分配不合理,早上和中午少,晚上多,健康一體機建議早餐蛋白質的量要上去,早餐適當增加奶制品、豆制品、堅果或加一些蛋白粉(對于部分老年人來說,一天讓他吃四兩魚肉禽蛋和牛奶比較困難,如果蛋白質不夠,可以適當補充蛋白質補充劑),也是很有效的。
健康一體機介紹不同人群對蛋白質的攝入量
  健康一體機專家建議,老年人還要吃一些“硬菜”,也就是葷菜。吃一些瘦肉、魚肉還是必要的,但是硬菜要吃得細軟,不僅容易咀嚼,而且更有利于吸收,血漿當中的氨基酸都要高得多。所以選對烹調方式也很關鍵。

  老年病人:預后跟蛋白質攝入相關

  正常情況下,健康人吃完飯后蛋白質變成氨基酸供給肌體各組織。而在疾病狀態下,病人進食量少,蛋白質不足以供給全身各器官來用,在這種情況下,機體就會把骨骼和骨骼肌肉里的蛋白質轉換成其它臟器能夠用的,這樣就產生了肌肉的丟失。大量臨床研究證據表明,重癥病人的預后跟蛋白質攝入密切相關,攝入不足,會影響到他的預后和生存期。


友情鏈接:                

電話: 傳真:

地址:山東省濟寧市高新區經濟開發園區16號

版權所有